Zwilazkowiec Alliancer, September 08, 1972

              rIl'OT
11 II
:?
41
I
1
i-a-
VJł jj"łiy i" a_
i- -- --MA— iw jiiuśli'
4fW?" - j'VV " "
M% - alStórfłifC" IWRMfEi&łemberi ftVk }_--_ 1972 NR 773
Wmy W!HT-i- m W JlW imlJŁŁWjm Łt ł yfrtS$£V3Ą&mi3a&& vxzir vw
F&VX 'tcsHp ft
Fi-ST-A
ĄylWW mw
Dzieńdbbry
-
Nie wiem czy to dobrze czy źle — ale wakacje się
kończą Sierpień uchodzi a panowanie zaczyna miesiąc
wrzesień A z nim praca szkoła nauka i wiele innych za-jęć
ód których latodało nam odpoczynek Dobrze to czy
źle? Jak myślicie? Jedni powiedzą:' "Oj źle szkoda waka-cji
dni beztroskich leniwych szkoda zabawy i swobody!"
Inni powiedzą: "Dobrze że się zaczyna szkoła bo mi się
już trochę nudziło Nie wiadomo było co zrobić z sobą
brak kolegów biak szkolnych urozmaiceń"
Tak Człowiek niestety nie może długo być bezczyn-nym
Praca musi istnieć w jego życiu na przemian z
wysiłek na przemian z przyjemnością Ludzie
którzy nic nie robią poddają się często przygnębieniu tra-cą
zapał a często i zapadają na zdrowiu Praca potrzebna jat nam do życia Hoże dlatego obchodzimy w tym czasie
po wakacjach Dzień Pracy (Labom Day) który nam daje
ostatni tydzień odpoczynku z długim "week-endem- " i po-wiat
do piacy
Zacznijmy ten rok szkolny nie z niechęcią i żalem za
utraconymi wakacjami lecz z zapałem do nauki zdobywa-nia
wiedzy brama udziału w tóżnych zajęciach zależnie
od naszych upodobań zawiązania lub odnowienia przyjaź
ni id gronie koleżeńskim — a momenty odpoczijnku 1 przy-jmnoic- i
będą dla nas miłą i zasłużoną nagrodą
Co to
Paul jakoś nie umiał uło-żyć
sobie życia lepiej Praco-wał
w fabrykach to tu to
tam nigdy nie zarobił tyle
by starczyło na potrzeby ro- -
dżiny Nie miał zbyt wielkie-go
wykształcenia nie znał ja-kiegoś
specjalnego zawodu
więc musiał brać co mógł
Ćn właściwie był najuboższy
z rodziny Brat jego dorobił
się i mieszkał gdzieś w Ame-ryce
ale jak to zwykle by-wa
nie utrzymywał serdecz-nych
stosunków z biednym
bratem
Ostatnio Paul pracował w
miasteczku w niewielkiej fa-bryce
mebli Praca jego była
ciężka i mało płatna a sama
fabryka nie szła zbyt dobrze
i robotnicy obawiali się że
może przestać działać
I nagle zupełnie niespo-dziewanie
dowiaduje się
Paul że brat zmarła on dzie-dziczy
po nim cały majątek
Długo nie mógł uwierzyć w
swoje szczęście Oczywiście
"rzucił pracę i postanowił roz-koszować
się życiem które
dotychczas było dla niego ta-kie
niełaskawe
Kupił nowy dom samocho-dy
dla siebie i żony pojechał
z całk rodziną w podróż do-okoła
świata Zaczął żyć jak
człowiek który nie ma kło-potów
i nic nie potrzebuje
robić
Gniewała go tylko żona
Dawniej chodziła do pracy i
posługiwała w domu starców
opiekowała się i pomagała
pielęgniarkom i pracowni-kom
społecznym żeby coś
nie coś zarobić Dzisiaj gdy
może być panią ubierać się
bogato i mieć służbę do po-mocy
— ona w dalszym cią-'g- u
spędza kilka godzin dzien-nie
w Domu Starców Nie
bierze Już za swą pracę pie-niędzy
ale przeznacza swoje
na przyjemności dla nich
sprowadza zespoły artystycz-ne
teatry zabiera ich na wy-cieczki
Paul ułożył sobie dzień
inaczej śpi dłużej śniadanie
je w szlafroku czytając ga-zetę
spaceruje- - po ogrodzie
po obiedzie kładzie się na
drzemkę je dobry obiad wie-czorem
przyjmuje gości lub
patrzy na telewizję
Po niedługim cza"s"ie zo-rientował
się że życie rodzi-ny
wygląda inaczej żona ma
zajęcie które sprawia jej
przyjemność ma wiele przy-jaciółek
bywa zapraszana do
różnych dobroczynnych orga-nizacji
Dzieci „również mają
zajęcia i w szkole i z kole
e'i'
£
P g12= aYriffiLj
sj®aaflBi
ćtfmSjti
odpo-czynkiem
znaczy praca?
Czytelnicy!
gami w różnych klubach
sportowych krajoznawczych
naukowych I tylko on
On nic nie robi nie ma
zajęcia W dodatku zaczęły
się odzywać jakieś bolączki
i Paul musiał chodzić do le-karzy
Wreszcie jeden po
wiedział mu wprost:
— Wiele z tych dolegll
wości wypływa z tego że nic
pan nie robi Jest pan zbyt
otyły nie ma pan ruchu nie
ma podniety umysłowej O
bawiam się że będzie się pan
czuł coraz gorzej
To jakby zbudziło Paula
ze snu Tak właśnie zmarł
starszy brat który dorobiw
szy się nic już nie robił ni-czym
się nie interesował i
zapadał na zdrowiu z nu-dów
Paul wracał od lekarza
pieszo cały ćźa myśląc My-ślał
jeszcze długo wnoc
'Rano wstał wcześnie zro-bił
lilka ćwiczeń które jak
przewidywał lekarz sprawiły
mu trudność Zjadł śniadanie
i wyszedł
Poszedł do fabryki w któ-rej
przed tym pracował Ro-botnicy
przywitali go z da-leka
— wytworzył się między
nimi dystans Poszedł zoba-czyć
się z właścicielem
Od niego dowiedział się że
interesy nie idą najlepiej
Myśli nawet o zamknięciu
fabryki ale mu szkoda bo
tyle ludzi straci pracę I co
on sam będzie robił? Boi się
zaciągnać_większej pożyczki
na zmodernizowanie i powię-kszenie
fabryk:
— A jakbym ja tak przy-stąpił
do spółki? — zapytał
Paul Mam pieniądze Spro-wadzimy
specjalistów którzy
nam pomogą fabrykę posta-wić
na nogi i produkty na-sze
sprzedać na rynku Za-trudnimy
więcej ludzi Roz-winie
się nasze miasteczko
Właściciel
(
najpierw się
zdumiał a potem zapalił do
pomysłu
Obydwaj siedzieli długo i
rozmawiali liczyli zapisywa-li
Powstawało coś wielkiego
Paul czuł sie jak odrodzony
Zmieniło się jego życie
Minęły leniwe dni Praca
nad rozszerzeniem fabryki
pochłonęła go dala mu nowy
cel w życiu Czuł się lepiej
i zdrowie poprawiło 'się z
miejsca Zasłużył przy tym
na szacunek i wdzięczność
ludności miasteczka któremu
pomógł do rozkwitu
Często żartował że jednak
bez p'racy zyć nie można
Sam się o fym przekonał '
TORONTO INSU RANCE SERYICE
Najstarsza polska Agencja wszelkich ubezpieczeń
PHILIP BOMBIER
f167i4oEgli_ntón AreTeWl e7ś8L361i--5T4 Toronto' 10 Oht3'
NAJWIĘKSZE W KANADZngJlAJŁADNIEJSZE
I NAJOBFICIEJ ZAOPATRZONE SKLEPY W
EUROPEJSKIE DELIKATESY
'naltPMl iikofclAl w niwrlttuymwyborn
pa KonKurtncyinycn etnien
§j
:--
:-- UtLIUAItS&tIM
OKAZJE KAŻDEGO TYGODNIA
% 1727 bLoor st west
(naprzeciw stacji ole]kl podilenieiKesIe) yorkdale shopping centrę
„ : fXirvieW )%!__ "Sbeppard Areoue i Don Valley Parkway
ZIGGYS ot Sh£RWAYGARDENS
Praca
Gdy dorośniesz ty
gdy dorosnę ja
kiedy wszyscy dorośniemy
do roboty się weźmiemy
raz — dwa
raz — dwa
raz — dwa!
Ja zuch i ty zuch
Jest nas zuchów dwóch
Wszyscy
Wojtusiowi na śniadanie
Bardzo świeży chleb
smakował
Aby Wojtuś miał chleb
świeży
PIEKARZ całą noc pracował
KRAWIEC kroi mierzy
szyje
No nareszcie już gotowe
Janek bardzo się ucieszył
Gdy ubranko dostał nowe
Ach jak mokro na ulicy
A Krzyś bucik ma dziurawy
Co tu robić? Trzeba zanieść
But do SZEWCA do naprawy
Staś niechcący wybił szybę
Czasem się wypadek zdarza
Aby wstawić nową szybę
Trzeba o to prosić
SZKLARZA
Hę sam
Mama dała bułkę z serem:
"A uważaj tam za skwerem
gdy coś trąbi gdy coś
dzwoni
nie przebiegaj niech
Bóg broni!"
Idę idę z tęgą miną
w prawo tramwaj w lewo
kino
Idę idę a mam stracha
bo policjant pałką macha
Kura mysz i wrona
W chacie pod lasem żyły
sobie kurka i myszka a w
lesie wrona
Kurka znalazła na drodze
rozsypane ziarna zboża i za-wołała:
— Ko ko ko! Tu jest ziar-no
Kto je zaniesie do mły-na?
— Nie ja — powiedziała
mysz
— Nie ja — powiedziała
wrona
Kurka sama wyzbierała
ćboże i zaniosła do młyna
Kiedy mąka była gotowa
nikt nie chciał pomóc kurce
nieść ją do domu Nikt nie
chciał także zrobić ciasto na
chleb ani napalić w piecu
Nazywają mnie doktorem
bo wiem które drzewo chore
Sliik stuk najpierw
je opukam
smaczne kąski sobie szukam
2
Czy stoję w pokoju
czy wiszę na ścianie
pr_aca_moja nigdynineigudsytanie
Gdy ludzie pracują
elbo spoczywają
pracuję bo oni na mnie
polegają
3
Zazwyczaj biało ubrany
JvjfJr
B
DUty wyWr tl'?Tcłi
u- -ł Łj
tf?
40t King St W ot
Gdy weźmiemy się
do pracy
to dopiero świat zobaczy
jaki będzie ruch!
Gdy nas będzie więcej
świat chwycimy w ręce!
Musi być na świecie ładnie
gdy zbratamy się
gromadnie
w pracy I piosence!
pracują
Zosia ma pokoik własny
Tatuś kupił jej mebelki
A te meble zrobił STOLARZ
Co ma w mieście
warsztat wielki
Uśmiechnij się
Ja jestem stałym pra-cownikiem
— Właśnie Stoisz zamiast
pracować
¥
— Czy twój ojciec pracu-je?
Nie On jest ciągle je-szcze
na strajku
— A jak długo już straj-kuje?
O chyba już ze dwa-dzieścia
lat!
do szkoły
Do fabryki poszedł tato
on pracował całe lato
żebym zdrowy i wesoły
poszedł dzisiaj sam
do szkoły
jadą pędem
a ja w szkole na czas będę
Będę uczył się by z wiekiem
pożytecznym być
człowiekiem
by chleb upiec ani nawet
wsadzić chleba do pieca
Kurka musiała zrobić to
wszystko sama
Kiedy chleb się upiekł
kurka wyjęła go i zapytała:
Kto będzie jadł chleb?
Ja! mysz
Ja! zawołała wrona
A kurka na to:
Nie chciałyście nic po-móc
nie będzie dla was
chleba Dam go moim kur-czątkom
chorej kaczuszce i
zjem sama A wy starajcie się
sanie 'o je'dzenie dla siebie
gdy nie chciałyście praco-wać"
"Bez pracy nie będzie
kołaczy"
Z"Czytanki" U klasy
jestem przez wszystkich
lubiany
Co !tylko wypiekę z rana
świeżutkie poda ci mama
4
Co dzień rano mnie
widzicie
kiedy w szkole się uczycie
chociaż 'czasem się krzywicie
później w życiu 'ocenicie
Rozwiązania z poprzednie-go
numeru
Zagadki: 1 Trawnik z
kwiatami 2 Wstążka hafto-wana
Szarada: Ko-ra-l- e
SYRENA
ZAGADKI
TRAVEL LIMITED
1686 QUEEN ST W (przy RóncesVa!les)
Toronto 3 Onł Tel 532-543- 2 532-524- 2
Indywidualne grusowt TANIE wyiaidy do POLSKI I innych krajów
t Dokumenty podróty„ Sprowadzanie rodzin i znajomych
Wysyłka paczek I 'pieniędzy przez PEKAO
Węgiel — ceny obniżone
Zimowe wakacje w Polsce
Narciarze— ii dni w górach $111 plusprzelot
Trening w stylu alpejskim iGrupowy odlot '18 grudnia
rB!ij$ie informVeieydzi'el "SYRENA TRAVEL LTD" "°
1
MEBLE
KUPUJ WPROST I
Meble na 3 w cenie
od S 125 OÓ
CirfliYdsVplilnłJ KcJifiili tCimpliły I TÓÓO r&tyc"
mul po niłwnytn nic-niwH- i w caiu BfiKWij
SPRZEDAJEMY
pwbllmaici
oi an
'OSZCZĘDZAJ
pokoje
[(justast
— MÓWIMY
—
—
—
—
Samochody
—
— — zawołała
— —
—
—
—
VW j_ U -- Jw -- V friA_w w _
2 FABRYKI
jSJJffl1' ™
Wi&&tompń
— F b r- - —sjcrrw mm
Spadiria 'Ąv£) TeL W318
kt- ikh rany fcttt "TEAI- C- MEILE g --Tju&fa4iiiHa
Otwfrf dl
i
TURNITUKE fctories rAnlEft(yyśE
v OWllZ'bdbKVŹctSftidrfiMłtdŁ5 PO POLSKU
gf rv f -- gi "R 3
KOBIETA
EWMfrMMIMWi Droga szczęścia
Zdarza się że ktoś czuje
się nieszczęśliwy niespokoj-ny
i podenerwowany a na
pozór nie ma do tego powo-du
Zawsze jest jednak przy-czyna
i łatwiej złu zaradzić
jeśli się ją znajdzie
Człowiekowi do szczęścia
i równowagi duchowej po-trzeba
zdaniem psychologów
czterech podstawowych rze-czy:
poczucia bezpieczeństwa
oddźwięku emocjonalnego
poczucia własnego prestiżu i
możliwości odbierania świe-żych
wrażeń
Absolutnego bezpieczeńst-wa
nikt na świecie nie ma
bo każdemu może na ulicy
spaść cegła na głowę albo
zdarzyć się wypadek samo-chodowy
Śa jednak warun-ki
bez których trudno czuć
się bezpiecznym źródłem
bezpieczeństwa dziecka jest
zaufanie do rodziców rodzi-na
która się nad nim nie
znęca i która nie napełnia
go strachem Źródłem poczu-cia
bezpieczeństwa ludzi do-rosłych
jest możliwy stan
zdrowia znośne i pewne wa-runki
materialne jak też za-pewnienie
bytu na wypadek
choroby i na starość Bez te-go
ludzi gnębią koszmarne
sny ludzie popadają w de
presję wytwarzają różne
choroby neurotyczne
Oddźwięk emocjonalny
czyli miłość i przyjaźń nie
ksżdemu życie szczodrze o-fiarow- uje
A każdy człowiek
od noworodka do starca nad
grobem pragnie być kocha-ny
lubiany i czuje się tylko
wtedy dobrze gdy mu się to
okazuje Kobieta1 która utra
ciła miłosc męża albo ma
męża oziębłego rzadko dają-cego
dowody uczucia ma żal
do całego świata i nigdy nie
czuje się szczęśliwa Sama
Przetwory
KORNISZONY
Na korniszony wybieramy
malutkie ogóreczki Należy
włożyć je do miski i obficie
przesypać solą Po trzech go-dzinach
ogórki należy dokła-dnie
wytrzeć i ułożyć w wy-parowanym
i wysuszonym w
piekarniku słoju przekłada-jąc
ugotowanymi na pół
miękko w wodzie z łyżką oc-tu
małymi cebulkami Zago-tować
wodę z dodatkiem 3
p-oce-nt
octu soli i cukru do
smaku kilka listków lauro-wych
angielskiego ziela i
kilkoma nasionami gorczycy
Gorącą zalewą zalewamy 0-gó- rki
i odstawiamy na 24 go-dziny
Następnie należy za-lewę
przelać do garnka je-szcze
raz zagotować i znów
zalać ogórki Po zupełnym
wystygnięciu zamknąć słój
szczelnie Przechowywać w
dobrze chłodnym pomieszcze-niu
BRZOSKWINIE W ÓCCIE
1 kawałek korzenia imbi-ru
2 laski cynamonu 1 łyż- -
vka izarn all-spi- ce 1 łyżka ca
łych goździków d KubeczKow
cukru 2 kub wody 3 kub
cetu 24 niewielkie dość
tV?rde lecz dojrzałe brzosk-winie
Brzoskwinie obrać Jeśli
skórka ciężko schodzi zanu-rzyć
każda na łyżce- - na pół
minuty we wrzątku Wszyst--
yBBBBk Robiąc
f cie 'o
masa
HeatLaBm
ŹE
kikfi£ftlJf
—
——
1'V --J'? łflftr-H-ł-- f y-- Ł1
3~- -t tri-firi- l --tWOW'" 4f"rt
4 ji y W£~ ai t4_
w i w
miłość małżeńska nawet naj-gorętsza
też jednak nie wy-starcza
Potrzebne nam są
jeszcze dowody
krewnych i spora doza przy-jaźni
Nikt nie jest zadowolO'
ny z siebie i z życia nie ma-jąc
bliskich sercu przyjaciół
Poczucie prestiżu czyli
swego znaczenia wśród oto-czenia
nie łatwo się zdoby-wa
Zabijano ojców i braci
by zagrabić tron królewski
czy choć pierwsze miejsce w
rodzinie lub w plemieniu
Ludzie bardzo potrafią być
brutalni i
się na czoło swej
i walcząc o suk-cesy
zawodowe I nie tylko
wynikający z tego zysk ma
Mało kto lubi gotować dla
siebie samego Nic też dziw-nego
że starsi ludzie miesz-kający
samotnie zazwyczaj
odżywiają się raczej spora-dycznie
i nie często jedzą
jrzyzwóity obiad Przez przy-zwoity
mam na myśli z mię--e- m
kaszą jarzyną i surów--ą
W skutkach wiele star-zyc- h
osób odżywia się kiep-k- o
co przyspiesza proces
tarzenia się fizycznego i u-nysłow- ego
jak też zmniej-z- a
odporność na różne cho-ob- y
To że człowiek czuje się
lajedzony lub nawet jest oty-- y
wcale nie oznacza że jest
Jobrze odżywiony Ileż jest w
klepach tak zwanego puste-go
jedzenia wysoko kalo
rycznego lecz o żadnej war
tości odżywczej! Na przykład
ten biały chleb kanadyjski
— tak jest spreparowany
wybielony wprost wyprany
kie przyprawy związać w wo-reczku
z płótna
Zagotować wodę z przypra-wami
octem i 2 kubeczkami
cukru Wrzucać brzoskwinie
po kilka gotować na małym
ogniu aż się dobrze zagrze-ją
układać ostrożnie na mis-ce
Zalać gotującym syropem
odstawić na 4 godziny
Wyiać ostrożnie brzoskwi
nie syrop przelać do garn--
ka dodać dalsze 2 kub cu- -
kru zagotować Zalać brzos-kwinie
przykryć i odstawić
na 24 godziny w chłodnym
miejscu
Ułożyć brzoskwinie w wy-mytych
i osuszonych w pie
karniku --jeszcze goiących-- j
słoikach zapełniając je w %
Dodać resztę cukru do syro-pu
zagotować zalać brzosk-winie
nie całkiem dó 'pełna
słoików Zamknąć Wstawić
słoiki do gorącej wedy zago-tować
gotować na małym
ogniu przez 10 minut
BIURO
Podamy do wiadomości
fł ołówn biuro
pray Zarzdzlt Głównym
ZPwK it czynno: w ponli
działki środy I piątki od go-dziny
5 do 7 wieczór w so
boty od godziny 930 'rano do
1 'po 'południu
Komitat
ŻPwK
11--8
zakupy zawsze 'pamlcta- -
" k znaku jak na tej butelce
L Jj_--i- Łł lilru (
Jedyny napój który smakiem tak
iywo przypomina napoje 'używa-'ji"- e
pńtM Was w "starym 'kraju'' i
WASZE PRAGNIENIE
ZOSTANIE
'Zachwyt rodzinyl
J)la dzieci
Napój -- nie mający sobie
równego!
y
k44 t ilni—W g „4WJJ (
TT Ar - mw{tó-łte32to8Ł- y hifrf' ' QteeaT01iiteth f: flfghway 27 wsi jwirem
" '"' r" p ?%
" 41 ! - 'Esfiifif °j? ' -
-- % --ĄffĄ-fA
-
4-
-: fi it--i l-WŁJtj- JLZl i i
Redaguje Alina Źerańsfca
świecie domu
do
przywiązania
bezceremonialni
wypychając
poleczności
Odżywianie starszych ludzi
dómbWe
cieniutkiego
WYCIECZKOWE
wyciaćzkowo
Wyeiaczkowy
GWARANTUJEMY
RZEtŻYWIŚtlEÓDŚWlEŻAiĄti
S328
lik£
ZASPOKOJONE
wydarzenie!
D0
terialny się liczy Cóż kaza-ło
braciom Kennedy rzucić
się w wir polityki i swe am-bicje
przypłacić życiem?!
Gdy życie zawodowe nie
może dać człowiekowi poczu-cia
ważności stara się ori
czasem zdobyć je na terenie
pracy społecznej w jakiejś
organizacji i ta organizacja
może stać się wtedy dlań
ważniejsza od pracy zarob-kowej
i od rodziny tam bo-wiem
tylko czuje on się kimś
Czasem człowiek czuje się
prawdziwie ważną osobą w
swojej rodzinie i to mu kom-pensuje
brak innych sukce-sów
Ale matka która nie
czuje sięi poważana i ceniona
przez rhęza i dzieci a nie ma
ze wszystkiego a na dodatek
zaprawiony chemikalia-mi
szkodliwymi dla zdrowia
Nawet jeśli dodano tam ja-kieś
sztuczne witaminy i tak
niewiele sobą przedstawia
Chleb człowieka starszego
powinien być pelnoziarnisty
a przecież i te bywają tu pod-farbowa- ne
tylko na ciemno
Białko (protein) stanowi
bardzo ważny składnik die-ty
każdego człowieka ale
ludziom starszym nie zaleca
się jeść mięsa w większych
ilościach naiwvżei raz na
dzień a i to chudego i ze
specjalnym unikaniem tłu- -
stych i słonych wędlin Biał-ko
więc trzeba dostarczyć or-ganizmowi
inną drogą spo-żywać
więcej ryb twarogu
odtłuszczonego mleka 2 - 3
jajka tygodniowo jak rów-nież
zawierające białko pro-dukty
zbożowe i niektóre ja-rzyny
(groch fasola) Bardzo
smaczna i zdrowa dla ludzi
starszych jest maślanka i ju-gu- rt
z chudego mleka
Nie wszystkie produkty
zbożowe są tak bezwartościo-we
jak biały chleb Więk-szość
tych różnych cukrzo-nych
płatków i kulek (cerę-ais- )
istotnie dostarcza orga-nizmowi
tylko nadmiaru ka-lorii
ale nie wszystkie Na
pudełku napisany jest zwyk-le
skład' ujęty procentowo
Warto kupować produkty
zbożowe zawierające ponad
17 procent białka (protein)
Szczególnie odżywcza dla lu-dzi
starszych jest mączka
pszenna sprzedawana w słoi-kach
(wheat germ) którą
można posypywać różne po-trawy
zamiast tartej bułecz-ki"
Bardzo zdrowa jest 'zwyk-ła
owsianka Należy ją goto-wać
na chudym mleku pół
na pół z wodą a potem już
oczywiście nie polewać żad-ną
śmietanką Doskonała jest
nasza polska czarna kasza
' LaaaaaaafcN §lfiWi
g 16 Jat 'doświadczenia w
1 -X- -MEklC
1521 QUEEN ST WL
Tel 532
Sł-fjA- l U 'lii tPJr?TJł i 4l
['V2'£2 iT
-- -3-
J"" W
JJ)sbbbbbbbbbVMbbbbbb1 H ''W H bbbbHbbbbO -- daflaBBak
bbbbI J~r bbbbbbbT a bbbbbbbbbbH bbbbbbW bbbbbI tLŁ taaal
i f
żadnego innego pola działa-nia
często 'cierpi na zachwia-nie
równowagi duchowej i
czuje się bardzo nieszczęśli-wa
Kobiety narzekają też czę-sto
na brak wrażeń i uro7-maicen- ia
w życiu Mąż prze-żywa
różne emocje w pracy
spotyka" tam zwykle wiele
esób i wciąż ma nowe wra-żenia
Gdy wraca do domu
pragnie spokoju żona poz-bawiona
tego wszystkiego
stara się go wyciągnąć do ki-na
do przyjaciół gdziekol-wiek
Ma pełne prawo narze-kać
jeśli mąż nie rozumie jej
potrzeb Zwykle jest to po-wodem
w'elu nieporozumień
chyba że kobieta potrafi so-bie
sama znaleźć jakieś uroz-maicenie
życia
Łatwo jest wzruszyć ramio-nami
i powiedzieć że ktoś
czuje się nieszczęśliwy bez
powodu Ale gdy zastanowić
się głębiej nad życiem tej
osoby zawsze można stwier-dzić
że brakuje jej naj-mniej
jednego z tych podsta-wowych
warunków potrzeb-nych
każdemu z nas do szczę-ścia
znacznie pożyteczniejsza cna
organizmu od wybielonego
ryżu albo wszelkich klusek i
makaronów z białej mąki
Ludzie starsi powinni uni-kać
nadmiaru słodyczy Miód
ma wiele wartości odżyw-czych
stanowczo spożywamy
go za mało a przecież świet-nie
smakuje na bułeczce al-bo
zamiast cukru w ciastecz-kach
Ważną rze:zą w diecie lu-dzi
starszych jest ogranicze-nie
tłuszczów zwierzęcych
Pewna ilość tłuszczu jest po-trzebna
każdemu człowieko-wi
ale niech to będzie tłuszcz
roślinny a więc olej sałatko-wy
i dobra margaryna Mar-garyny
bowiem bywają roz-maite
Niektóre firmy ukry-wają
niepożądane oleje w o-góln- ym
terminie — oleje ja-rzynowe
Zdrowy olej pocho-dzi
z kukurydzy soji kroko-sza
(safflower) niewskazany
jest natomiast olej kokoso-wy
który ma te same właś-ciwości
co tłuszcze zwierzę-ce
Poleca sie margarynę fir-my
Chiffon Fleishman Par-ka- y
i Nucoa
Sztuczną śmietankę do ka-wy
ogłasza się często podkre-ślając
że nie zawiera tłusz
czu zwierzęcego podstawo-wym
składnikiem jest jednak
zwykle ten niewskazany olej
kokosowy tak samo jak w
różnych kremach i mrożo-nych
deserach Używa się go
ponieważ nie psuje się łat-wo
a czy jest zdrowy czy nie
cóż to producenta obchodzi
Wielu z nas wyniosło z
dzieciństwa złe przyzwyczaje-nia
jedzeniowe Lubią kom-pociki
naleśniczki pierożki
i mięso smażone lub pływa-jące
w tłustym sosie Owoce
jednak najlepsze są po pro-Łt- u
na surowo mięso spod
broilera pieczone lub goto-wane
a ziemniaki z wody
nie podsmażone i też nie co-dziennie
tj£
P--
p
FVV
ń
VV
zakresie przedsiębiorstwa g
Vmi uA v Aj'nn ra
TORONTO 3 ONT
2876
69-P-- 87 Tf
w ii-J- H X l+ t4t--
U-ił- Ji ---ł- -y
CANAPIAHEXPRtSS
TRAYEL v
Yf6 RbncesY-aile- s AVe ]
NOWY PRZEDSTAWICIEL FIRfjlY
zoprasza do obejrzenia wszystkich modeli
r samochodów produkcji
V I American motors
Właśc MIKOŁAJ ŻASIDkÓ
STATE
Wyprzedaż po specjalnie zniżonych cenach 1
_tNfpWYCrV samochodów — MODEL 1972 v
Zakładotwarry: ocTpon do"czwarticu oc) 9 Vańó do ?
wieczorem w 'piątek — bd 9 rano "dó ć 'Wieczorem j
Sprzedaż sarrlochodów ndprawa kró'seViińi'a!6wane $
Artystyczni Wykonują Wł szeUlkji uPrac Fvottrografie l PiU'i'sti
_Aftf'Ś p'hoTq stttoro
9fQj3nĄt-- W4(r$gGoreya?e) Tel-36Ł7&4'eś7-
W2
u 1
_ fllZ
" KIIIMII
d
co
MOTORS
-
-
(