Zwilazkowiec Alliancer, January 28, 1975

              ''"------'VW'- # iWfflKJ-AlHMłtłKŁdllft-i Ss~ Wl"' M£ - "'£'#£ fc r ł)Tl --- V - jJt i #--- ? I
ł f V v r - W -- 'i ' "iw'
STR 4 "rWIAnCOWIEC STYCZEW (Janmry) wtorek 28 — 1975 NR 8
Aleksander Matejko
Przyszłość polityki wielokulturowości w Kanadzie zależy
nie tylko od zmiennych konstelacji politycznych ale chyba
w jeszcze większej mierze od zdolności poszczególnych grup
etnicznych dania swego wkładu do kultury ogólno-kanadyj-ski- ej
Rzecz w tym aby przywiązanie do własnej przeszłości
szło w parze z dobrym przystosowaniem do rzeczywistości
kanadyjskiej pełnym opanowaniem jednego choćby z obu
podstawowych języków (a najlepiej obu) uniwersalistycznym
spojrzeniem na swój rodowód etniczny i należytym posza-nowaniem
tego rodowodu Przyszłość nas ludzi polskiego
pochodzenia w Kanadzie nie jako li tylko jednostek ale jako
społeczności etnicznej zależy przede wszystkim od nas sa-mych
mianowicie czy potrafimy nadać tej społeczności taki
charakter organizacyjny i społeczno-kulturaln- y który po-zwoli
nam zjednoczyć wysiłki zmierzające do zachowania
i umocnienia naszej -- identyczności etnicznej Wg danych
z 1971 roku spośród 135000 ludzi traktujących język polski
jako macierzysty tylko niewiele ponad połowa posługiwała
się nim stale w domu (wśród Włochów 80 procent wśród
Węgrów 60 procent wśród Litwinów 70 procent) Mamy
zatem faktycznie do dyspozycji około 70 tysięcy ludzi dla
których polskość jest faktem codziennym Małżeństwa mie-szane
wśród Polaków są szczególnie częste-częstsz- e aniżeli
w wielu innych grupach etnicznych Wszystkie te okoliczno-ści
powodują ze treść życia zbiorowego Polonii kanadyjskiej
musi stać się szczególnie atrakcyjną jeśli Polonia ma mieć
jakąkolwiek perspektywę zachowania swej ciągłości Konie-czne
jest w tym zakresie zaprzestanie wewnętrznych sporów
podjęcie długofalowych działań zmierzających do skupienia
ludzi polskiego pochodzenia trafienie również i do ludzi
polskiego pochodzenia juz po polsku nie mówiących (upomi-nałem
się juz wielokrotnie o poważne czasopismo angielsko-języczne)
rozwinięcie rozumnie pomyślanej akcji społeczno-kulturaln- ej
pojmowanej jako główna treść i sens życia
polonijnego
Lepsze niż dotąd rozeznanie problemów Polonii kana-dyjskiej
bezstronne wolne od zacietrzewienia byłoby bar-dzo
pomocne dla sformułowania długofalowych zadań polo-nijnych
Stan socjologicznego rozeznania polskiej grupy
etnicznej nie jest dotąd najlepszy w porównaniu z innymi
grupami Potrzeba jest stanowczo więcej wysiłków poznaw-czych
Z racji moich obecnych obowiązków zawodowych w
Carleton University (delegowano mnie do Ottawy na jeden
rok akademicki z Uniwersytetu Alberty) podjąłem badania
socjologiczne ottawskiej społeczności polonijnej W najbliż-szych
dniach zostaną rozesłane do członków miejscowej
polskiej parafii jak również do członków i sympatyków
miejscowego kola Stowarzyszenia Polskich Inżynierów i Te-chników
kwestionariusze ankietowe dotyczące identyfikacji
etnicznej Polaków w środowisku kanadyjskim Ankieta
zawiera szereg pytań dotyczących cech społeczno-zawodo-wyc- h
przynależności etnicznej udziału w życiu polonijnym
zainteresowania polskimi sprawami osobistych osiągnięć
w Kanadzie dostosowania do obcojęzycznego otoczenia
a także roli elementów polskości w zżyciu się z otoczeniem
Wszyscy którzy tę ankietę dostaną są-gor- ąco proszeni o jej
wypełnienie i odesłanie do Departamentu Socjologii i Antro-pologii
Carleton University Oczywiście ankieta jest całko-wicie
anonimowa i posłuży wyłącznie do opracowania nau-kowego
jej wyników Im więcej ludzi wypełni ankietę tym
większa będzie jej wartość poznawcza Stąd zwracam się
z apelem o wsparcie badań przeze mnie podjętych przez
wypełnienie wspomnianej ankiety
Niezależnie od powyższej akcji ufundowałem konkurs
pt JA i KANADA na opis osobistych doświadczeń ludzi
polskiego pochodzenia w ich stopniowym przystosowaniu
się do życia i pracy w Kanadzie Konkurs ten jest obliczony
na szeroki krąg czytelników polskiej prasy etnicznej Naj-lepsze
prace zostaną nagrodzone (pierwsza nagroda $150
dwie drugie po $100 i dwie trzecie po $50) i w miarę moż-ności
opublikuje się je w ramach wydawnictw Kanadyjsko-Polskieg- o
Instytutu Badawczego Prace na konkurs należy
nadsyłać do dnia 1 marca 1975 na adres: dr Aleksander
Matejko Dept of Sociology and Anthropology Carleton
University Ottawa K1S 5B6
Liczę bardzo że rodacy wesprą moje usiłowania rozwi-nięcia
badań socjologicznych Polonii przez udział w oma-wianym
wyżej konkursie jak również przez wypełnienie
kwestionariusza ankietowego i odesłanie mi go Koszt badań
jest naogół znaczny i moje dość skromne fundusze badawcze
zapewnią sukces tylko przy życzliwym ustosunkowaniu się
Polaków do mojej inicjatywy Badania oparte o znacznie
większe środki prowadzone są w innych grupach etnicznych
nie chciałbym aby nasza polska grupa była pomijana
w opracowaniach socjologicznych po prostu na skutek braku
rzeczowych danych o niej Podobnie zresztą także i w Sta-nach
Zjednoczonych stan socjologicznego rozeznania tamtej-szej
Polonii przedstawia się bardzo niekorzystnie w porów-naniu
z innymi grupami Po prostu poza Florianem Znanie-ckim
który wspólnie z Thomasem dokonał wielkiej analizy
losów chłopa polskiego w Europie i Ameryce kilkadziesiąt
lat temu nie znalazło się potem w środowisku akademickim
dostatecznie dużo ludzi którzy zainteresowaliby sie tam-tejszą
Polonią jako obiektem studiów socjologicznych Musi-my
wykazać dostatecznie dużo wiary w własne siły i prowa-dzić
te badania choćby skromnymi środkami aby tylko
zebrać dostatecznie dużo materiału nadającego się do nau-kowych
opracowań
Polska socjologia ma bardzo dobrą tradycję wręcz uni-kalną
w świecie gromadzenia tzw dokumentów osobistych
to znaczy materiałów pisanych przez samych ludzi będących
obiektem badań Już w okresie międzywojennym zebrano
i opublikowano pamiętniki emigrantów chłopów robotni-ków
lekarzy pisarzy bezrobotnych młodzieży (zwłaszcza
młodzieży wiejskiej) Również już po drugiej wojnie świa-towej
ukazały się w Polsce interesujące zbiory pamiętników
ludzi różnych zawodów: inżynierów lekarzy itd Ważne jest
że w pamiętnikach ludzie wyrażają się sami' bez bezpośred-niej
pomocy kogoś z zewnątrz To zapewnia autentyczność
która tak wyraźnie zaznacza się min w pamiętnikach imi-grantów
' do Kanady obecnie publikowanych na łamach
Związkowca
Jest moją intencją kontynuować tę tradycję i dlatego
w porozumieniu z Kanadyjsko-Polski- m Instytutem Badaw-czym
ogłosiłem konkurs pt JA i KANADA Oby przyniósł
on obfity plon w postaci licznych prac które nie koniecznie
muszą być długie byle zawierały wnikliwy i wszechstronny
opis przeżyć związanych z zwrastaniem do środowiska kana-dyjskiego
Dla jednych były to przeżycia radosne dla innych
gorzkie a może nawet bolesne Jednakże wszystkie te prze-życia
mają swoją wartość poznawczą i warto je uwiecznić na
papierze Nie pozwólmy naszym własnym doświadczeniom
popaść w zapomnienie Niech zostaną one utrwalone jako
świadectwo tego co i jak przeżywaliśmy
ANKIETA SOCJOLOGICZNA NA TEMAT IDENTYFIKACJI
ETNICZNEJ POLAKÓW W ŚRODOWISKU KANADYJSKIM
Pozwalam sobie zwrócić się z gorącą prośbą o wypeł:
nienie tej ankiety przez głowę rodziny i odesłanie jej na
wyżej wymieniony adresy ciągu dziesięciu dni od jej otrzy-mania
Ankieta jest oczywiście anonimowa i materiał w niej
zawarty potraktowany zostanie ściśle poufnie Ankieta służy
wyłącznie do celów naukowych i w żadnych innych celach
nie będzie wykorzystana
Większość pytań zawiera gotowe odpowiedzi z których
należy wybrać tę najbardziej odpowiadającą W innych
przypadkach należy sformułować odpowiedź własnymi sło-wami
na kwestionariuszu ankietowym lub jeśli brakmiej- -
sća na kartce
1
Poza głdwą rodziny inni członkowie rodziny mogą dołą-czyć
osobno swoje uwagi dotyczące spraw poruszonych w
kwestionariuszu
Z góry dziękuję za życzliwe ustosunkowanie się do
badań które pozwolą wzbogacić wiedze socjologiczną o Pola-kach
w Kanadzie dotąd ubogą w porównaniu z wieloma
innymi grupami etnicznymi
I DANE O GŁOWIE RODZINY
WYPEŁNIAJĄCEJ TĘ ANKIETĘ
1 Płeć: mężczyznakobieta
2 Stan cywilny: kawalerpanna żonatyzamężna wdo-wiecwdowa
rozwiedzionyrozwiedziona
3 Wiek: do 24 lat 24-4- 4 lata 45-6- 4 lata 65 lat i więcej
4 Miejsce urodzenia: Polska Kanada gdzie indziej
5 Jeśli miejsce urodzenia inne niż Kanada to rok przybycia
do Kanady
6 Wykształcenie: a) podstawowe średnie wyższe
b) ukończone nieukończone
7 Religia
8 Przynależność do polskiej parafii: tak nie
9 Zawód- - a) wyuczony
b) wykonywany
10 Zajmowane stanowisko:
11 Stan posiadania: dom samochód (1 2 więcej)
"cottage" telewizor kolorowy
II DANE O RODZINIE
12 Liczba najbliższych członków rodziny razem zamieszku-jących:
13 Małżeństwo: polskie mieszane (jakiej narodowości
współmałżonek?
14 Czy jeżyk polski jest używany w rodzinie?
a) między małżonkami: wyłącznie czasem
nie
b) między rodzicami i dziećmi: wyłącznie
w ogóle nie
c) wśród dzieci między sobą: tak nie
15 Czy dzieci uczęszczają do polskiej szkoły? tak nie
16 Prenumerata pism polskich:
ai emigracyjnych tak nie
b) wydawanych w Polsce tak nie
17 Krąg przyjaciół:
a) wyłącznie polskiego pochodzenia
b) polskiego i obcego pochodzenia
c) wyłącznie nie-polskie- go pochodzenia
III PRZYNALEŻNOŚĆ ETNICZNA
18 Za kogo uważasz się przede wszystkim?
Za Polaka
Kanadyjczyka polskiego pochodzenia
Kanadyjczyka
19 W ciągu ostatniego minionego tygodnia ile minut po
święciłeś na czytanie po polsku? min
20 Jak często bywasz w polskim kościele?
co tydzień lub częściej
raz na parę tygodni
raz na parę miesięcy
rzadziej niż powyżej lub
w
w z siebie
z jej lat
jeden
zależnie
go
cjalisci
wiecej
głego
wojna
Polski
historia
foisce? dobrze aoDrze
słabo słabo)
sytuacji
Twoich
bierzesz pod uwagę się
Polsce tak nie
Jeśli jakich okolicznościach?
Czy jesteś dzieci
partnerami nie
ale nie
nie
Czy dalece jesteś dumny do-robku
grupy
średnio
nie
zdecydowanie nie
Uzasadnij Twoje
aby było inaczej grupie
cznej
wiają
utrzymanie grupy
RZECZYWISTOŚĆ
dem:
bardzo tlobrze
dobrze
bardzo
nigdy
świetne dobre
świetne dobre
świetne dobre
towarzyskim
słabo
średnio
średnio
średnio słabo
średnie słabe
średnie
czasem
nie
nie
nie
marne
świecie sanatoria
kurorty oferujące kuracje
Najsłynniejszy
nich zakład Any Aslan odczyty
gdzie zjeżdża
się sławni ludzie całego
świata cudowny lek Gero-vita- l
wartości tego
współczesnego eliksiru mło-dości
zdania lekarzy
gate
tego
ogół w
sobie
uzieione jeani ze cej biegają lekarzy
wspaniale inni jcden "mia- - nie
Jeszcze początku nasze-go
stulecia przeważała opinia
ten
młodość kto się oszczędza
czyli nie przepracowuje się
unika wysiłków zarwanych
nocy jak alkoholu kawy
tytoniu
Współcześni uważa
psychologiczny
przemianę materii różne
ogóle w organizmie mie- -
słowem
giczny
wiekiem
ciągu
ludźmi pochodzenia?
starzenia
cżeściei przeszli
W ŚWIECE
W DOMU
Redaguje Zerańska
witaminy
wszyst
kobiety
mężczyźni
sprawę Zwykle
więcej
nowicie
zanadrzu
może
wówczas
sobie
hipnotyzujemy
własnymi słowami
czuje-my
Lepiej
się
naszych dolegliwości innymi starzenie się bow{em
salnnyie może zastcąhpeićmicz-- domSkułonknoobśiećty ucieka
niezaprzeczalne zja- - znak
rość umysłu zaczyna szwan-Najszybci- ej
kować nie zastanawiamy
zycznie umysłowo emeryci otoczenie reaguje
którzy dosłownie zachowanie utraci-sta- n spoczynku" Ich ij§mv
nicy prowadzący bowiem objawów
których reszta starzenia o-ci- ała
panować jeśli porę
przez różnego rodzaju tego
m auzo amzej ctraph nr7ed
Jednym wiek biolo
nie pokry-wa
się
Każda w
w
w
w
w
w
w w
w rodzinie
chorobroęKU przzmesazrłtawijeanKieąs rodziny jednak nnwAi przyja
się w Przez gimnastykę sporty
w pomyślniej- - rAriłpm
szym szczególnie coś naractaiarv
Jak minionego miesiąca spotkałeś się zadowolenie
towarzysko polskiego ubyło Dwóch
ani razu pięcdziesięciolatkow
utrzyma- - objadać
w 1U- -
parę razy
niż tare razy
miesiąca uczestniczyłeś do „
w organizacji? kobietami
podkreślają że
umysłu u w
Główne
częściej kuracje
i Twoja rodzina w mładzające w wyglądu
z na Tłuszcz
organizacje i prenumerata wypoczynek ko
w Polsce specjalnych wprowadzić w
Treścią humor
umiarkowany dostoso-- w
24
więcej możliwości)
wspomnienia bardzo ograniczone a
i
po polsku BBMMBMwMiroiitiiiiJLiłLiMwiiiiułiiiBjjuiiitŁjiiiiwiffttlf
rodzinne średnie
polska w odwemieidgzraincyji bardzżoałujesz jesteś5
dobrze czujesz poinformowany o bieżącej w™ ™
w (bardzo
bardzo
politycznej
gospodarczej
sytuacji
26
w
27 to
28 za zawieraniem pol-skiego
pochodzenia
z polskiego pochodzenia
b) z partnerami
polskiego pochodzenia
29 i z dotychczasowego
w
bardzo
raczej
30 w powyższej
31 Co etni- -
a)
10 20 30 i
34 zależy polskiej
IV
a)
bardzo dobrze
b)
bardzo
d)
dobrze
a)
b) "
c)
i)
'
Są na i
z to
ją z
Co do
po- -
i
i
wpływ
i
w procesy
ogóle
ogóle
ogóle
'ogóle
człowieka
jed- -
—
w
w
w
4
w
sa
ze
i po-żywienie
duchu
Na
szym wieku są życiu
i sprawnieisze
choć rzadko z te-go
skar
żą i Wię- -
uważają też do co
działa że wca- - ma skutek
le
na
że długo
też
uczeni
ją
na
kiego
zos-taje
Kwękanie
wejść nawvk i
odbieramy siły Sa-me
swoimi
myśli
niemiłego tematu i
coraz gorzej
v iec nie dzielić
szczegółami
Ludzie
dzy jest stronic od ujnuup " takiej maz z
i środek
ny go do
to że
tę teorię
fi-- że
i se jak na
nasze i że
rówieś-- Jest
to jeden z
cie mózg i sie który można
są stale do
wysił- - zabrać
a sprawni no- -
z
z nas że
21
raz
się od te--
co
a
na
niz
też
sie
sie
ży- -
czucie że schodzimy na
ny tor
nawet —
zadowolenie z
kiphip i 7 7Vfin Nip 7hi
nym albo
„ tft ffMwnv w0„h
nas
ma"
do
sa-- o
od--
i
+„„ dobrą
gdy aby sie
często dało
jest
bocz
albo
nie i nie
mOZe za i _ na innej r-- v slp „„„ 10 iw- - — ty ta
22 często w ciągu icn życia Spe- - 1tłanni c0 ak
geria- - Ich żony
ani razu łt an od przed luS
parę razy 'wieku arterii ich
niż parę fazy od- - się do
23 ciągu ubie- - Na- - roku to są szyb- - nie do tego Kom- -
itd)? też le- - może
$ jest
w tym pomoc $ ruch
Z czym się nie wany do stanu "stare"
jak trzy mię- - lat bo- - dzy nami
służba
święta
życie ie[ne słabe
37 da]ece me w
nieco
oft r_„ ana „ _„ 25 się sytua--
lub
Czy w
przez
a) tak
jak
w
w
w
w 40 50
w
A
c)
nie
po
star- -
wiYla
-- rh
nu
czasu
raz
Ty
bez
Ci
ma
R„ia
acji
tak
tak
się
się
wie
gay
-- _ „WV fVlOlU swietnie dobrze w nie
39 Jak oceniasz języka
średnia bardzo słaba
polskie
wisku na:
do
nie
sa-nie
do
awans "
rodzinne " "
" "
" ' "
" "
41 rolę spełnili Twoi polscy w Twoim
do w
bardzo dobrą ale
złą żadną
42 rolę spełniła Twoim
życia w
bardzo jakąś nie dość
mała
Twoim
ale nie
małą żadną IO CntnNWnmn rMj-rAł- n ° nTmłmłnttr TurAittcrn ałfmmtLBn „h™: r Jaka rolę
Kanadzie
kwękają
szklaneczce
LIII
chudego
minionego nastawienie wystarczy
zebraniach trycznych spędzają
decyduje sklepach
ogranicza
związane
krewnym
zażywanie plement
programu cudowny
krewnym zmarszczka depresje
kojarzy polskość (wybierz Zachowanie
pacjenta powietrze wytwarza
otoczeniem
wojskowa
obchodzone
polskie
wyjazdy
polityczny polskiej
mńwiaovpn „„idnE
dostatecznie
sytuacji
sytuacji duchowej
krewnych
osiedlenia
małżeństw
katolickimi
koniecznie
polskiej etnicznej Kanadzie?
stanowisko sprawie:
polskiej
Kanadzie?
spełniły polskie w
pomocną
spełniły i
Twoim życia w Kanadzie?
bardzo pomocną jakąś dość
45' Jft!!SSParafla w voim Na etnicznej
Kanadzie? więcej
Od czego głównie
etnicznej Kanadzie?
WŁASNE POLSKIE POCHODZENIE
KANADYJSKA
rodzinnym
Bukareszcie
zachowuje
kalendarzo-wym
podnoszące
zdają
cnorooa
uchwycona
przykuwając
otocze-niem
wszystkimi
7acZynaja
żaden
narzekania
niechybny byst-wisk- o potwierdza
"przeszli
samokontroli
aktywne
regenerowane
towarzyst-wie
u-niemożl- iwia
zyczna
jaKDy
ci-łnri- aó
lunch
dobre
ogóle
dobra
życie
życie
Jaką
życia
Jaką
ale
żadna
pomocną jakąś ale nie dość
żadną
grupę odnieśli
Ciebie w Kanadzie gdy byłeś
w
tzy i jak Ci się pod wzglę- - Sm™
w Kanadzie
odnieśli się
średnio
słabo
słabo
średnie
—
tylko cząstkę co można o
w Kanadzie skrótowe Bardzo pro-szę
o się czas na to pozwala
na kartkach i ich
te bardzo oceniasz Turote w Kanadzie "te"jlcan]detjri "ibc V") wziąć
słabe
słabe marne
czasem
Yr
chęć
pracy
ludzi
tego
Poza tym
udział w z pt JA I KANADA który
został w przeze mnie
z
of
Carleton K1S
Tel (613) 231-268- 6
białko
dobry
siebie
jedne-go
Jedno
świetna
iiiimipi mm " i mii ni' li !
pracy
zbyt kurczowe wej indziej albo
się młodości nara
ża na
Lęk przed starością poczu-cie
że nic dobrego już w
czeKa to procmiu
jednak
starością
jak
się)
siły
naszej cywiliza-cji
Zniknął
nek dla starości starych
sie Dla zrobienia
miejsca
z
Tysiące kobiet ma
kłopot z
zawsze przyczyna jest taka
sama człowiek jest in-ny
wiek wzrost płeć budo-wa
gruczołów tryb życia wszyst-ko
to i jeszcze imię rzeczy
grają role więc
biorąc kobieta"
nie istnieje Każdy musi zro-zumieć
powody swego prób- -
życie
życie
ja-kieś
lemu
siebie Nie ra a wTieack
obfite w
białko Pewna
muszą mieć macznych cukru
nie
mlautdezriiie maja zaDommec
jeść bardzo dużo i
spala ty-ją
z byle czego Nie
chudość jest do twarzy
i nie służy Cza-sem
pani trochę pulchna
ciesząca się dobrym zdro-wiem
lepiej robi gdy
miast głodzić się
postarzała cowanja starszych osób z u-ocza- ch
innym ntnf7Pn
jej PPnrpntrv7m uważa
z chęci tyc
emocjonalne
polskich problemów
zainteresowanie
Współczesne własnego
wydaliście kosztownych mopoczucia
powoduje oczywiście
najsilniej? fizycznego
dziecinnych
Polsce?
możliwość
przyszłości?
wyłącznie:
znajomość
40 Twoje do zapiekania
KanaayjsKim
znalezienie pozytywny negatywny
zawodowy
towarzyską
sąsiedzkie
aktywność polityczną
Kanadzie?
pozytywną zastrzeżeniami
religijna
Kanadzie?
pozytywną określoną
sposób
mlekiem
43 organizacje gorące do
do miejscowego
%™Z?Z AA- - nie-polsk- ie organizacje
I
instytucje
określoną
przetrwanie TW™"
określoną
Wymień etniczną
szczególnie przyjaźnie
potrzebie
obchodzą
dalece p'owiodło tetfi&dżie JieJ etniczną członkowie
szczególnie nieżyczliwie
materialnym
zawodowym
Todzinnym
towarzyskim
fców względem:
wynikający
akceptację
KOŃCOWA poruszone stanowią
wszystkiego powiedzieć
społecznym polskiego pochodzenia
zadane
"wypowiedzenie
załączenie Wszy-?iŚJtk-ie
dodatkowe
perspektywy zainteresowane
materialnym
zawodowym
Alina
odmładzające
żywotniejsze
niedołężnieją
angielskiego?
przy-stosowaniu
kwestionariusza
spostrzeżenia
konkursie nagrodami
ogłoszony polsko-kanadyjski- ej
wspólnie Kanadyjsko-Polski- m Instytutem Badawczym
Aleksander Matejko
Deparfmenr Sociology Anthropology
University
kontynuacia zawodo-przegrod- ę
trzymanie
śmieszność
współczesnej
dawniejszy
lekceważy
czuciowej fizycznej
Easza walka tuszą
podob-ny
nadwaga
dziedziczność
Praktycznie
'"przeciatna
przemianę
organizm
wszystko
wszyst-kim
wszystkim
zbudowana
trzymuje kondycje
członkowie
ostre-go
funt
przeciąć
Ser
smarować
małe
zawinąć
sera
serem
tak
wypełniły dno
się
KLOPSIKI
cebula
bezrobocia
politykę przesuwa-nia
emeryturę starszych
jeszcze pełni
Ludzie się wów-czas
wyrzuceni poza nawias
ich
zmienia się wegetację
jednak nie
musi być wegetacja jeśli
człowiek znajdzie
i
zajęcie to być
zaś aktyw- -
nic
Każdy
ność zupełnie inne
i psy-chologia
zgadzają się
młodości
pigułkach o-szc7edz- aniu
ciąg-łym
ale właśnie
aktywności umysłowej
młodym dla zmniej- - i
ale
Gruczoły większości
otvłych więcej in-suliny
normalnie Cukier
i mączne pobudzają
wydzielanie się insuliny insulina wpływa
wzmożenie apetytu ułatwia
odkładanie organiz-mie
fi7VC7ny pobudza
trzustkę której wydzielina
i znaleźć rozwiązanie działanie wprost przeciw-dl- a
odpowiednie ne insuliny po-wolno
tylko nigdy zapomnieć schudnąć
" ~ działają
żywiania Wszelkie sznleńcze potraw
szczegól-skut- ki
owoców są organizmo- -
Niektórzy potrzebne aledzniaieiaia na
ich
ale
proporcjonalnie
i pogodnym usposobie-niem
po prostu
wprost wich tylko
niz
owe
i
i
człowieka otyłego jak alko-hol
alkoholika
sie się
Jak sie zacznie
procent
idealnej wagi osoby
już nie problem
Jedynym
jest
radykalne
lekarza
zapasie własne-go
tłuszczu śniadanie
prawie poprze--
wszelka ce- - winin Tvnniirńw stninp
vbyć fazie "7n"r"ti"lr"Qj-iDa- r"xor dnzflinnrnnvetn cłnny-- m0Ze Ze Wi-ie-i iU -S„- U-„i 1frUniłiL™punmi ioiLAŁnryyr łvkaprfernh- -
i jakie
z
a_
' -- -" U l C łYll ŁlŁli jJJllŁi-- ~ jumuwii V- -- -
coraz stany odgry-- twarożku Na
Jak mniej Mężczyźni tu Tole talerz
od
coraz
jeden lren]i fryzjera
Jaką i
kow nowa
narze- -
świeże więc
lecz jakby
_ Czy ze
ó]
Jak 7
{--V
" "
"
""
"
z
bardzo jakąś dość
-
polskiej
której jI_
i
i
Jak poa
and
Ołława Ont 5B6
szacu- -
dziś
sił
z
wi
je
raz
15
danej
nAmnn
uczuc
chemiczne reakcje organiź- - zupy i nie zaprawio- -
mie i rodzaj pożywienia Na nej mąka do tego' jedna
przykład cukier i kromka chleba z chudym
wbrew ogólnej opi- - mięsem Na
pobudzają apetyt zwięk- - obiad: duża sałaty
i skro- - trochę jakiejś gotowanej
tir mion T7vnv nipdllźa Dorcia
ha cele zakładach stroje wprost proporcjo- - itd natomiast albo ryby cielęcina
książki pomoc czy wyglądu uczucie nasyce
kajace
do
byt łalr
chciałbyś
średnio nieco
własną
słaba
rodacy
do
życia?
do
33 ile
bardzo
mała
46 której sie
do
35 47
wyżej
tego
wyżej
szersze jeśli
do
aaisze uyiawwu mogą
marne
prasie
Dr
nas
taką
mogą
Inni
małei
tr7iph
sumę
chudej
nii
nia
PIEPRZE
SEREM
12 małych strąków
pieprzu 1 żółtego se-ra
4 jaja 2 mleka
sól
wrzucić do wrząt-ku
obgotować przez 5 minut
Wyjąć każdy wzdłuż
na pół wypestkować u- -
trzeć na grubej Płaski
Jaki wpływ miało pochodzenie w środo- - półmisek wy
pracy żaden
wiara w
ale
żadna
określoną
nie
lat
w
jiu-3- 6
wolno
ze ze
za
fi- -
różne
olejem Ugniatać °la
lekko ser na wałeczki
każdy położyć na
i w rulonik
Zużyć w ten %
Faszerowane pieprze
ułożyć dość ciasno w jednej
warstwie na półmisku
aby Jajka
roztrzepać z w
posolić zalać pieprze
zazłocą Poda- -
rolę Kanadzie wac wódki
--grupy
UWAGA
życiu
Pytania
sądy staran- -
ayuiiduidijiu
1 duża 3
szenia cyfry
prowadzą
szybkiego
na
w
czują
społeczeństwa
w
Niczyje
sobie
zainteresowanie zada-walająco
Może
gdzie
w
W razie
współczesna medycyna
że elik-n- r
można znaleźć
nie w nie w
się nie w
wypoczynku
w u- -
ludzi
wdzielaja
potrawy
zaś na
przemianę kalorii v tłuszcz
się go w
Ruch
nam
zasadach prawidłowego potrawy
ilość
głodówki złe
na Im więcej
ich tym wiecej ich
łaknie
trudno przerwać
Tusza ponad
to
urody ale
zagrożenie zdrowia
rozwiązaniem natychmia-stowe
ograniczenie
posiłków oczywiście za zgo-da
Przy
można
zlikwidować
nia młodości
ro Ua mr
dzieci Wodo-- in Cj „u i™
zaczynają wai--a też jarzynowej
młninR-im-i
sa- -
polskościąskładki amerykańskich
przygotowane
?s
w
przystoso-waniu
przystosowaniu
przystosowaniu
szacujesz
Sprawy
przystosowaniu
sa
działanie
pracowników
ci
w
potrawy
mączne potem jabłko
porcja
ja- -
V: itnmniakanli kUrV
czasem
zupełny nalne
Jaką
małą
będą
Smaczne zakąski
MEKSYKAŃSKIE
kubeczki
Pieprze
tarce
wałeczek
peprzu
blen-derz- e
przedsiębiorstwa
dzie-dzinie
każdym
takim
zupełnie
szają łaknienie cukru
minut
tłuszczu
łyżki masła 1
ziemniaków puree
kubeczek
% kub
bułki tartej h kub śmie-tanki
1 jajko 1 łyżeczka so-li
1 łyżka posiekanego ko-perku
1 funt siekanego chu-dego
mięsa wołowego 2 łyż-ki
oleju
Usmażyć cebulkę 1 łyż-ce
masła na złoty kolor
z ziemniakami buł-ka
tartą śmietanką jajkiem
koperkiem i mięsem
Wyrabiać przez 5 minut
Uformować małe kulki Uło-żyć
w jednej warstwie na ta-cy
wstawić do lodówki na 1
godzinę
Rozgrzać pozostałe masło
i olej na patelni Smażyć po
25 kulek jednocześnie na
średnim ogniu ze wszystkich
stron na brązowo potrząsa- - Z? WsSć TpiekSa iac patelnią aby nie przylgnę-nacfTTanp- mi
dn 375° F na 40 ły do dna Przed podaniem
aż
w
w
"u
Z
posiekana
w
Wy-mieszać
wstawić do piekarnika na-grzanego
do 250" F na 10 mi-nut
Podawać na gorąco z wy-kałaczkami
do nabierania
VWVV5VW5#
PONTIAC BUICK LTD
3180 Lakeshore Blvd West
(at Kipling)
Tel 259-821- 1
Częstokroć zwracamy się o po-radę
do fachowców — do nich
wszak żywimy zaufanie W zakresie
zdrowia udajemy się do lekarza
w zakresie spraw spornych prosi-my
o radę prawnika
To samo JEST SŁUSZNE gdy wydajemy pieniądze cza-sem
duże pieniądze kupując NOWY lub UzYWANY SA-MOCH6- D
Przecież cena którą wtedy płacimy to poważna
inwestycja
Me czyńcie takiej inwestycji BEZ ZASIĘGNIĘCIA od-powiedniej
fachowej porady u znawcy tych spraw Znaj-dziecie
go w jednej z największych wKanadzie firm sprze-daży
samochodów GENERAL MOTORS
Zawsze do Waszych usług
George PIĄTKOWSKI
Przedstawiciel sprzedaży samochodów
50©6eł05KJf8t9