Zwilazkowiec Alliancer, January 14, 1972

              Mni'mmMmmm3Śń!mMW-- k
-- ' "związkowiec" styczeń fonfory) pirk 14 w mi nr s
' '"'--- — — — —_„J__-__- _ BMHH '?VK' 3%S2!kAW 'W
3odaKi
UTlif tóariritivi3 Ł
fes lBig7fyfeLi
ĘJfrdbctyr
Dzieńdobry Czytelnicy!
Nie wiem jak jest w tej części kraju gdzie Wy miesz-kacie
ale u mnie — tęga zima śnieg biały puszysty --
pokrył
drzewa domy pola i płoty 1 co dzień pada więcej
Nocq mróz ściska ziemię
Ubrałam się ciepło włożyłam grube długie buty i po-szłam
na zimowy spacer do lasku nad rzekę Rzeka zamarz-nięta
ale jeszcze niepewnie chodzić po lodzie Może się zła-mać
i brrr kąpiel o tej porze nie należy do przyjemności
nie mówiąc już o Ujm że to niebezpiecznie Nie chodźcie
jaszcze po lodzie! Poczekajcie aż będzie gruby
Śnieg był biały miękki i dużo mogłam z niego wyczy-tać
Bo jedni piszą piórem a inni — łapkami i pazurkami
Wyczytałam więc że przeleciał przez pole lis (nawet go
widziałam) a wzdłuż żywopłotu spały i chodziły po śniegu
kuropatwy całym stadkiem Trzeba im będzie wyrzucić coś
do jedzenia pod karmik dla ptaków Tutaj kicał zajączek
znam ten ślad Żeby mi tylko nie obgnjzł małych jodełek
i sosenek które ledwo co wystają spod śniegu
Pod śniegiem robią korytarze i biegają myszy Kto na
nie poluje? Mój pies "Nasza" Żebyście widzieli jak stoi
cicho bez ruchu z jedną łapą podgiętą i tylko nadsłuchu-je
W pewnym momencie to wielkie psisko wyskakuje w
górę łukiem i spada w śnieg a gdy się z niego wygrzebie
już ma w pysku mysz Ale jej nie zjada bo woli smaczne
mięso z jarzynkami i smacznymi sucharkami które dostaje
na swojej misce w domu
Chytry lis
Mówią że lis jest chytry
i sprytny i rzeczywiście
zwierzę to wykazuje wiele
przebiegłości Nawet jest po-wiedzenie:
"ten człowiek jest
chytry jak lis — pilnuj się
bo cię oszuka"
Pewnego zimowego dnia
zgłodniały lis wymnął się z
lasu śnieg pokrył ziemię
grubą warstwą i trudno by-ło
znaleźć coś do zjedzenia
Pobiegł do wioski w nadziei
że może uda mu się ukraść
gdzie kurę Ale psy poczuły
go i przepędziły więc coraz
bardziej głodny biegł z po-wrotem
przez pole Szukał
myszy ale one siedziały głę-boko
pod śniegiem Ujrzał
za "to wrony które krążyły
nad polem i siadały ha na-gich
drzewach
"Żeby tak złapać wronę —
dobry byłby obiad" spojrzał
na nie lis i zaraz zaczął wy
Sen
W suchych liściach
zagubiony
mocno zasnął jeż skulony
Motyl śpi pod korą drzewną
nie obudzi się na pewno
W szparze okna śpi
biedronka
grzeją ją promyki słonka
Konik polny
Konik polny co czas cały
W lecie wesoło prześpiewał
Tak na zimę był zgłodniały
Że wiatr tylko nim powiewał
A więc idzie płacze woła
U skrzętnej mrówki kołacze:
"Pożycz też pożycz" —
powiada —
"Kilka ziarnek dla sąsiada!
Jakem konik tak zapłacę
By tylko lipiec zawitał —
I procenta i kapitał!"
Mrówka na to: "Opatrz Boże!
Ja mam trwonić własną
pracę?
Mrlrirt 'iVBi irifił-J"i'- - i-
- ""'
-
ĘĘI Ą
myślać sposób jakby jedną
złapać Ale jak? Fruwać
przecież nie może Od cze-go
jednak lisi spryt i prze-biegłość!
Zaczął biec coraz wolniej
potykając się i zataczając aż
wreszcie upadł Wyciągnął
łapki przymknął ślepki i
udaje nieżywego A wrony
tylko na to czekają Zaczę-ły
najpierw krążyć nad li-sem
potem zbliżać się i sia-dać
obok niego Jedna śmiel-sza
dziobnęła go raz 1 drugi
w ogon A lisek nic — ani
drgnie! Więc wrona ośmie-lona
zachodzi od przodu
Właśnie chciała dziobnąć go
w oko gdy lis nagle — cap!
Złapał ją i zadowolony po-leciał
z łupem do swej kry-jówki
w lesie
No czy to nie sprytne
zwierzę?
Niedźwiedź drzemie
w swojej norze
całą zimę spać tak może
Jaś do mamy biegnie pędem
— Ale ja tak -- spać nie będę?
Jakże w łóżku bym
wytrzymał
kiedy taka piękna zima!
L Mariańska
i mrówka
Niech ci kto tam chce
pomoże:
Ja nikomu nie pożyczam
Do wad moich to zaliczam
Ale już mnie nie naprawisz
Lecz odpowiedz mi też na to:
Co robiłeś całe lata
że się dziś zbieraniem
bawisz?"
— "Co? śpiewałem
- bezustanku
Tak w dziennej jak nocnej
dobie"
— "śpiewałeś? Dobrze
kochanku
Teraz skakaj tańcuj sobie!"
zimowy
Parcost daje ci
ty i
O zimnej porze raz wi-cher
nawała całe wśród lasu
zniszczyła mrowisko i jak
słyszano dwa tysiące blis-ko
mrowiego ludu wodą
wnet zalała
Jedna z nich biedna pły-nąc
przez czas długi na drob-nej
słomce na brzeg się wy-wlokła
Pszczółkę szczęśli-wym
napotkała losem więc
się do ula zbliża słaba zmok-ła
głodna błagalnym prosi
pszczołę głosem:'
— Pomóż mi pomóż
pszczółko dobra tkliwa!
Patrz jak -- jestem
Nie mam czym do jutra
dożyć Na litości nikt nie tra-ci
niebo stokroć ci zapłaci
Wszak ty możesz też zubożeć
Wesprę cię wówczas jak ty
mnie w tej dobie bo jak ty
drugim tak i drudzy tobie!
— Wymowna jesteś —
pszczółka jej odpowie — lecz
kiedy taka boleść cię przeni-ka
przypomnij sobie polne-go
konika co także w pięk-nej
wymowie twej litości się
domagał A o ziarnko tylko
błagał! A ty nie tylko żeś
mu nic nie dała jeszcześ ska-kać
mu kazała!
Mrówka się łzami w swym
zalewa wstydzie zwraca się
Dobrze jest tym zwierząt
kom które śpią w norach
wysłanych liśćmi w dziup-lach
na drzewach albo tym
które ukryły się głęboko pod
ziemią lub w szparach
gdzieś na strychu czy w piw-nicy
śpią więc jeże i nietope-rze
ziemne szczurki i śwista-ki
śpi najmniejszy leśny i
polny drobiazg: mrówki
pszczoły w ulach i różne
owady
Teraz jest czas na karmie-nie
ptaszków Śnieg przykrył
ziemię 'i biedne ptaszyny nie
mogą znaleźć pożywienia Le-cą
do ludzkich domów w na-dziei
że tam prędzej coś
znajdą Nie dajcie im zginąć!
Nasionka resztki kartofli
kaszy chleba nawet resztki
mięsa chętnie obdziobią głod-ne
ptaki
Karm dla ptaków nie trud-no
zrobić: kawałek deseczki
z daszkiem na słupku lub
drzewie wystarczy Tylko
jak raz je karmić
pamiętajcie o nich zawsze
bo ptaki będą się zlatywały
i co będzie jak nic w wa-szym
karmiku nie znajdą?
Nie pozwólcie by cierpiały
głód skoro wolały zostać z
Duży — zwyczajem
wszystkich leni
chrapał na dobre jeszcze
w jesieni i śpi do dziś
Małego — w każdym
domu znajdziecie
najlepsza zabawka
wszystkich dzieci
z futerka
W podanych zdaniach od-naj- dź
nazwy zwierząt:
1 czytać książ-kę
2 Spieszę się do szkoły
3 W zimie wkładam śnie-gowce
4 Znalazłam dużego grzy-ba
kozaka
5 Słychać warkot samo
lotu
IHIHHMHHIHKiiHHliHIIHPSRIPI
Może
ffiX?SEffiSSi
yĆopoOsia
S--n-t
""""-łl——- gM
Jak drugim tak drudzy tobie
nieszczęśli-wa!
-
Ontario Department ef
milczy i umierać idzie wte-dy
poczciwa pszczoła tymi
słowy ją zawoła:
— Wróć się wróć Nie
chciałam z twej szydzić bie-dy
Chodź do mnie po miód
posil się w potrzebie Lecz
jeśli znowu wzbogacisz się
kiedy o nędzarz jaki znów
przyjdzie do ciebie o niech-że
ciebie nie prosi daremno!
Niech twe nieszczęście bę-dzie
ci przestrogą Pamiętaj
że i ty płakałaś przede mną
i jak on kiedyś byłaś raz
ubogą
"Wypisy polskie"
Dobrze jest tym którzy mą
Teraz jest czas
zaczniecie
Skończyłam
Uśmiechnij się
— Bill pożycz mi pięć do-larów
do czasu mojej wy-płaty
— Dobrze Masz tu pięć
dolarów A gdzie teraz pra-cujesz?
— Nigdzie
żona farmera do młodego
chłopca:
— Jak porąbiesz mi to
drzewo dostaniesz obiad
Chłopiec:
— Najpierw chcę wiedzieć
co będzie na obiad
W wodach śpią żaby i śli-maki
i niektóre ryby A gru-bas
niedźwiedź zagrzebał się
w jaskni przykrył suchymi
listkami które sobie tam je-sienią
naniósł i śpi aż do
wiosny
Niektóre zwierzątka zasy-piają
na całą zimę Inne bu-dzą
się w cieplejsze pogod-niejsze
dnie zjadają trochę
zapasów i znowu zasypiają
Czy chcielibyście tak spę-dzić
zimę?
nami niż lecieć do ciepłych
krajów
Kąpiel i śniadanie
Stado szarych wróbli
głośno się weseli
— ćwir wiatr nawiał duże
zaspy lećmy do kąpieli
Już nurkują ptaszki
a śnieg' jest puszysty
bo wróbelek jak wy dzieci
chce być także czysty
Teraz płot obsiadły
suszą mokre piórka
az z podziwem patrzy na nie
z topoli — wiewiórka
mała Jagusia niesie im
śniadanie:
Kto się umył i wysuszył
ziarenek dostanie
W Domeradzki
2 Paśli nas na łąkach
całe długie lato
Na zimę kubraczek
z wełny damy za to
3 Po błocie człapię kwaczę
i pływam też po rzece
Mam ładne skrzydła ale
daleko nie polecę
6 Pościelę ci łóżko
7 Listonosz przyniósł listy
Wypożyczamy 2-godz- Inne progra
my organlzaeiom w całej Kana-dzie
Dzisiaj wszędzie filmy mo-gą
być wyfwietlane gdyż są jut
w każdej miescowoSci projekto-ry
dźwiękowe Po spis I warunki
pisać:
MICHAŁ ŚWIDERSKI
8 Laxłon Ave Toronto 156 Onł
ZAGADKI
Ukryte zwierzęta
oszczędności
ci dać jeszcze większe
PARCOST jest programem rządu
ontaryjskiego mającym na ceiu
utrzymanie cen przepisanych przez
lekarza lekarstw na najniższym
poziomie Wszyscy lekarze i aptekarze
otrzymali informacje dające im
możność porównania cen przy
wyborze lekarstwa Wielu z nich
posługuje się informatorem- - ale
gdyby go używała jeszcze większa
ilość lekarzy i aptekarzy cena
przeciętna lekarstw mogłaby być
obniżona
-- Możecie spopularyzować program
zwracając lekarzowi na niego uwagę
oraz wybierając aptekę która należy
do' PARCOST
Health BRLavrmce Minister 3
Najwięcej cierpień i przy
krości ludzie sami sobie wza
jemnie zadają Samotność nie
leży w naturze człowieka
Każdy z nas potrzebuje opar-cia
w swojej rodzinie i przy
jaciołach pragnie być kocha
ny lubiany szuka uznania i
poważania chce czuć że inni
interesują się jego życiem je-go
problemami że chcą mu
być pomocni chcą go urado
wać i uszczęśliwić
Nie łatwo jednak to wszy
stko znaleźć Małżeństwa się
kloca dzieci i rodzice nie mo-gą
znaleźć wspólnego jeżyka
rodzeństwo rywalizuje ze so-bą
i sobie wzajemnie zazdro-ści
rzadko można spotkać
przyjaciela co nie zdradzi
zwierzeń co za oczami nie
skrytykuje
A jednak są na świecie lu-dzie
dobrzy przyjacielscy
serdeczni i kochający Rzecz
tylko w tym że nikt nie jest
absolutnie doskonały i jeśli
od naszych krewnych i przy-jaciół
spodziewamy się dosko
nałości to czeka nas ciągłe
rozczarowanie Wyrozumia-łość
jest bowiem podstawo
wym warunkiem stosunków
wsrod ludzi
Doświadczenia hodowców
wykazały że zwierzęta tre-suje
się znacznie skuteczniej
przy pomocy nagrody i po-chwały
niż biciem Wszyscy
krewni i znajomi lubią nas
więcej gdy staramy sie im
powiedzieć często coś miłego
a unikamy docinków czy zło-śliwości
Ogromnie ważną rzeczą w
życiu jest umieć podziękować
okazać wdzięczność za to co
ktoś dla nas zrobił Ważne
jest by nie szczędzić pochwa-ły
dziecku mężowi i każde-mu
kto coś wykonał dobrze
coś osiągał lub choćby bar-dzo
się starał
Zasadniczą też sprawą jest
by nie wstydzić się przyznać
gdy się popełniło głupstwo
błąd czy nietakt Przyznanie
sie do winy 'wymaga odwagi
Nie każdego na nią stać a
BARSZCZYK Z FASOLKĄ piec licząc po 40 minut
2 puszki rosołu wołowego
2 puszki buraków 1 kubeczek
wody 1 puszka (14 uncji) pie-czonej
fasoli 1 łyżka soku cy-trynowego
1 łyżeczka cukru
sól do smaku 2 łyżki śmieta-ny
1 łyżka koperku
Odcedzić sok z buraków
wymieszać ze
rosołem i z wodą Dodać
kubeczka posiekanych bu-raczków
Wyrzucić fasolkę na dur-szlak
i spłukać pod kranem
Dodać do barszczu Gotować
razem przez 5 minut Odsta-wić
z ognia dodać sok cytry-nowy
sól i cukier śmietanę
i koperek
SCHAB Z
Wybrać ładny 4-- 6 funtowy
kawałek schabu Pokrajać sło-nink- ę
na mięsie w kratkę Po
sypać solą i kminkiem Ułożyć
mięso w brytfance tłuszczem
tdo góry Wstawić do piekar--
nika nagrzanego do 325ftF i
Wszystkie ZAKONNIKA
—
_t
Rcdapjc Alina Żerańska
w świecie i w domu
iżdy szuko serca!
tak potrafi to oczyścić powie-trze
wzmocnić zrywającą się
przyjaźń naprawić stosunki
w rodzinie Ostatecznie też
górą nie jest ten co się przy
swoim upiera lecz ten kto
o !
obiad
na
skoncentrowa-nym
KARTOFELKAMI
Częstym powodem nad-miernego
tycia jest nie tylko
fakt że się je za dużo lecz
niewłaściwie Jednym z naj-groźniejszych
składników na-szego
pożywienia pod tym
względem jest cukier Pomija-jąc
nawet to że ma tak wiele
kalorii cukier choć szybko
zaspakaja głód jeszcze szyb-ciej
powoduje dokuczliwszy
nawet powrót łaknienia Tyl-ko
wtedy gdy spożywamy du-żo
produktów białkowych i
pewna ilość tłuszczu żołądek
nie wypróżnia się tak prędko
Chude mięso odciągane
mleko chudy twaróg — to
najdoskonalsze pożywienie
człowieka i jednocześnie naj-skuteczniejszy
środek opóź-niania
nawrotów głodu Naj
lepszym zaś źródłem potrzeb
nego ludziom tłuszczu są ry-by
drób i oleje roślinne Po
żywienie tego rodzaju łagodzi
gwałtowne spadanie zawarto-ści
cukru we krwi przez co
nie odczuwamy tak gwałtow-nej
potrzeby powtórnego zaj-rzenia
do lodówki
Wiele osób cierpiących na
nadkwasotę żołądka odczuwa
nienaturalny głód zwykle już
w niecałą godzinę po potęż-nym
obiedzie Im też cięższy
był obiad tym większy głód
To fałszywe' uczucie głodu
niezwykle trudno odróżnić od
prawdziwego Większość wiec
osób cierpiących na tę dole
gliwość albo stara się wal-czyć
z owym na pozór głodo-wym
ssaniem albo coś znów
zje czego organizm ich wca-le
nie potrzebuje i co szybko
odkłada w postaci tłuszczu w
najbardziej niepożądane miej- -
funt Obok mięsa ułożyć obra
ne i przekrojone" na pół-lu- b
trzy części kartofelki W trak-cie
pieczenia polewać ' karto-felki
tłuszczem z pieczeni kil-kakrotnie
Po upływie właści-wego
czasu wyłączyć piekar-nik
i zostawić jeszcze mięso
na 15 minut
SZPINAK
Opłukać szpinak z piasku
na sicie bardzo dokładnie
Włożyć do sporego garnka
zalać wrzątkiem zagotować
na dużym ogniu gotować pod
przykryciem przez 3 minuty
Odcedzić
Wrzucić szpinak do blende-r- a
dodać lk kubeczka mleka
i 1 łyżeczkę mąki Posiekać
szpinak w blenderze naciska-jąc
najwolniejszy guzik na
bardzo krótko żeby nie był
zbytnio zmielony Przełożyć
szpinak znów do garnka do- -
prawić sola i odrobina czosn- -
ku zagotować
do nabycia przede wszystkim
Solarsklego łvBwŁ a--ł
Tel (416)536-5- z
'--
RYAN&ODETTE
DOM POGRZEBOWY
1498 Dundas Sr W — Toronto 14E Onr- -
(na zachód od Dufferin)
Tel 532-596- 5
LAWRENCE G ODETTE
MORLEY D HOGLE
Dyrektorzy
Naturalnie leki sq zbawienne Pijcie znane od lat ZIOŁA
ZAKONNIKA Z całego świata nam dziękują Nasze mieszan-ki
specalnych iwlełych ziół których wartość potwierdziły
nauVowe badania farmakologiczne pomagajq przy wielu
dolegliwościach No 1 — na artretyzm złq krew s'aba wq-tro- be żółć serce $250 No 2 — niestrawność zgaga bóle
kolka gazy $2 20 No 3 — łagodnie przeczyszczajqce
$2 00 No 4 — nerwowość beaenność wyczerpanie $230
No 5 — na nerki pęcherz $250 No 10 — Spec na reu-matyzm
i serce %2 50 No 11 — ułatwienie schudniecie
oez głodowania $250 Paczki duże z data wolności prze-□ke- m noklam i ona- - NowoUl Mamv Herbaty Ziołowe w to- -
rebkach 24 torebki $135 Mali na Reumatyzm No 64 — $2 00 Polecamy
te same zioło w TABLETKACH ZAKONNIKA Wygodne w użyciu Skuteczne!
No 16 — 100 tabletek ułatwlajqcych odchudzeni — $3 00 No 23 — 80
tableteK na artretyzm wątrobę żółć złq krew $3 00 No 26 — 50tobl
łagodnie przeczyszczających S2 00 No 27 — 50 tabl RELEX na nerwy bez-senność
$200'-N- o 19 — KELP naturalny jod czyści krew 300tob $250
N9 u — MULTI-VI- T Wszystkie witaminyrezem 10Q tcb!'J5 00 Ne3S-- —
"GERIA7RIC-VITAMIN- S" idealne dla storszych 100 tnbl $500 No S7 —
80 tobl nu reumatyzm I serce $3 00 No 59 — 80 tabl no nerki I pęcherz
S300 No' 48 — Wydlo RUMIANKOWE duże 5c No 39 — GINSENG ChlA-s- H
Korzeń 'Życia (Szen-Sze- n) — BO kaps SI2 00
Zaraz wyslof zamówienie Money Order Podać swó dokładny adres I nume-"- ry
ziół Zaraz wyśJomy Trzeba doliczyć na przesyłkę w USA po 15c od dolara
z Kanady po 20 c Na COD nie przesyłomy_ Broszurkę "JoklMywo Zioła?"
wysyłomy bezpłotnie "
Monlfs Herb CMrtw 2924 Mitwauko Am Chicago M 6061
Witt it
i ZIOŁA w aptece i SOLARSKI" PHARMACY'l49RoneesvalIesrĄve1
Toronto 3„ Onł
a-- i
-- ii Wiai!-- - „'w-T n i '~ jijtj i3 ł - i i = -- jv~ — w t - t-w--
—tc -- -- -- - — ---
j_ "?
mmm$im
IfetllPJ
przyzna swój błąd i wyciągnie
pierwszy rękę do zgody
Jednym z powodów niepo-rozumień
między rodzicami a
dziećmi jest że rodzice wię-cej
mówią niż słuchają za
sca Znacznie skuteczniejsze
jednak byłoby zażycie jakie-goś
środka przeciw nadkwa-soci- e
zamiast jeść w godzinę
po obiedzie
To zupełnie zdumiewające
jak ogromny procent ludzi
na naszym kontynencie odży-wia
się z zupełnym lekcewa-żeniem
potrzeb swego orga-nizmu
Wiele osób na przy-kład
na śniadanie pije tlko
kawę zagryzając pączkiem
nie pamiętając nawet o soku
Inni znów kupują namiastkę
soku pomarańczowego który
jest tylko słodko kwaśną ko-lorowana
woda zupełnie bez-wartościowa
A nawet jeśli
pije sie sok prawdziwy trze-ba
pamiętać że gdy stoi no
długo w lodówce też traci
swoją wartość witaminowa
Najlepszy jest wiec ostatecz-nie
świeży lub sok wyciśnięty
na poczekaniu
Młodzież w różnym wieku
pija chętnie wody gazowane
które przyczyniają sie do ty
cia nie tylko przez swoia za
wartość cukru lecz i sody po-wodującej
zatrzymywanie wo-dy
w organizmie Napojem
gazowym towarzyszą zazwy
czaj ogromnie tuczące rożne
płatki kartoflane ciasteczka
4 jaja 23 kubeczka cukru
1 łyżeczka ekstraktu migdało-wego
1 kubeczek przesianej
mąki 4 łyżki stopionej marga-ryny
Ubijać całe jaja z cukremu
przez 10 minut Dodać zapach
migdałowy i ubijać jeszcze
przez minutę Przesiać jeszcze
raz mąkę wprost na masę ja-jeczną
lekko zamieszać łopat-ką
Dolewać margarynę roz-topioną
ale nie gorącą ma-łym
strumieniem lekko mie-szając
Chodzi o to by mie-szać
jak najmniej tylko tyle
by cała mąka była zamoczona
Przełożyć szybko ciasto do
9-calo-wej
kwadratowej forem-ki
masłem i
dokładnie wysypanej mąka
Piec w temperaturze 350"F
przez pół godziny Wyłączyć
piekarnik i zostawić ciasto w
piecu jeszcze na 5 minut z
uchylonymi drzwiczkami Wy-jąć
trochę przestudzić prze
"5- --
Twoiei finansowej
żaden --rrt-rwały
rjimff
mało pytają Troszcząc sie o
'os swej dorastającej mło-łzież- y
końca zalewają ją
ooucżeniami ale nie wnikają
dostatecznie w sprawy naj-bardziej
podstawowe w to co
ich synowie i córki czują jak
'apatrują sie na życie o czym
marząc do czego dążą co ich
boli A jakże można ich bez
tego zrozumieć?
Jeżeli tylko udaje sie ko-muś
mniej o sobie myśleć to
bardzo nam zawsze wychodzi
na dobre Ludzie co radziej
wymawiają słowo JA a częś-ciej
TY bardziej są kochani
i przez to dużo szczęśliwsi
Czas pomyśleć wadze
Niedzielny
mmi__- -
Francuski torcik migdałowy
wysmarowanej
słone i słodkie znów napy-chajac- e
organizm bezwarto-ściowymi
kaloriami Powodu-je
to często że nie ma ape-tytu
na obiad że kreci sie no-sem
na jarzyny a wkrótce po
obiedzie znów sie sieca po na-stępna
butelkę i znów coś do
chrupania I tak w kółko a
potem okazuje sie spada od-porność
gnębią grypy i za-ziębienia
i że jednej zimy
tvlko przybyło dziesięć fun-tów
Poważny problem przedsta-wia
też czasem sposób odży-wiania
sie ludzi starszych
specjalnie tych co mieszkają
samotnie Nie chce im sie po
prostu dla siebie gotować
Znacznie łatwiej schwycić
kromkę chleba niż przyrzą-dzić
jarzynko choć gotowanie
jarzyny przy naszych mrożon-kach
też bardzo niewiele za-biera
czasu i wysiłku Wielu
starych ludzi na nad-wagę
albo czy też jednocześ-nie
na niedożywienie i brak
wapna Kości ludzi w pode-szłym
wieku staja sie bardzo
kruche i niezwykle dla nich
ważnym sie jest by pić co-dziennie
chucie odciągane lub
2 procentowe mleko jak też
stale jeść twaróg z chlebem
łożyć na półmisek
Przygotować masę: 1 łyżka
cukru 3 łyżki śmietanki 2
żółtka 2 3 kubeczka cukru
pudru Vj funta nie solonego
masła 13 kubeczka podpie-czonych
migdałów zmielo-nych
Przybrązowić cukier na pa-telen- ce dodać śmietankę
mieszać aż sie cukier rozpu-ści
Ubijać żółtka z cukrem
pudrem pi zez 5 minut Doda-wać
miękkie masło po kawa-łeczku
wciaz ubijając Dodać
śmietankę i jeszcze ubijać
przez kilka minut Wymieszać
ze zmielonymi migdałami
Przekroić ciasto poziomo na
dwa placki Posmarować je-den
polowa masy przykryć
posmarować wierzch i boki
torciku masy Posypać
torcik 2 łyżkami posiekanych
migdałów Wstawić do lodów-ki
wMm00f0m
VnrlcJritu W Y'1O03fi "Jk
51a9
--_j
pomocy fi "ic-Huwn-
"c
UŚMIECH TEGOROCZNEGO LATA
Dla turysty żądnego urlopowych wrażeń — Polska jest jedy
nym krajem nieprzepełnionym tłumami i niezepsutym
wysokirni cenami POLSKA zwana Szwajcarią Wschodniej N
Europy wabi kurortami Bałtyku tysiącem jezior czarem Pod-karpacia
Bieszczad i Pienin jak i majestatem Polskich Tatr!
Powędruj świerkowym lasem na 'skalisty szczyt Giewontu
przepłyń góralską łodzią kręty przełom Dunajca zwiedź pełne
wspomnień przeszłości stare zamczyska czy wykorzystaj
urlop w jednym z wielu słynnych uzdrowisk Polska pełna
Jist rzeczy pięknych i interesujących Można także skorzy-stać
ze specjalnych wycieczek pRBISU jak i ułożyć indywi-"dualnypl- an
urlopu podziwiając tętno wielkomiejskich
skupisk przedstawień teatralnych i nowy jakże
wartki prąd życia
Informacji udzieli i rezerwacji dokona każde biuro podróży
IPKP3S1
y™--? PoHsh Travel Office t
500 Fifth'Ąvenue
ISiWsr Wnw
V „ '
Bez
— r ---
-— t
bez
cierpi
resztą
'
-
piękno
- —" ' r— a pomniK roionn Art_-TŁ-- ' %
teifAn i
B
-- rhii
rmvnt H''
M
m&
&&
W W-- Z
J
-- "&!y& i'-i- S: ftłw" fc" --w w+'
mTMSuMcŁii VĄM-- : j"r AVi"'!n-- f j~
--t ULrr -
HĄAAniiCłA